Lymfahieronta

Lymfahieronta on huomattavasti kevyempää kuin klassinen hieronta ja moni onkin kutsunut tätä ns. "silittelyksi". Lymfahieronnalla aktivoidaan imusuonistoa kevyin pumppaavin ja kiemurtelevin liikkein, jotta kehossa olevaa nestettä saadaan liikkeelle. Se poistaa tehokkaasti erilaisia turvotuksia ja sopii erinomaisesti esim. leikkauksen tai vamman jälkeiseen sekä raskaudenaikaiseen turvotuksen hoitoon. Lymfahieronta rauhoittaa voimakkaasti autonomista hermostoa, lievittää stressiä sekä nopeuttaa rasituksesta palautumista, joten rentoutumaan voi tulla, vaikka ei kärsisikään minkäänlaisista turvotuksista. 

Samana päivänä lymfahieronnan jälkeen on syytä juoda riittävästi vettä sekä välttää fyysisesti raskasta liikuntaa. En suosittele samana päivänä myöskään saunaan menoa.

Lymfahieronnan vasta-aiheita ovat mm.:

- Flunssa, kuume, antibioottikuuri, akuutit tulehdukset

- Sydämen vajaatoiminta

- Tuore laskimotukos

- Pahanlaatuiset kasvaimet, joiden hoito on kesken

- Poistetut imusolmukkeet ja voimakkaat suonikohjut ovat paikallinen vasta-aihe

• Esim. poistetut imusolmukkeet kainaloissa eivät estä jalkojen käsittelyä
• Esim. voimakkaat suonikohjut jaloissa eivät estä ylävartalon käsittelyä

Otathan rohkeasti yhteyttä, jos sinulle heräsi jotain kysyttävää!